Öppna

Så går du ner i vikt

Möt hungriga women det polsk

En bra idé är att du frågar dig själv hur hungrig du verkligen är varje gång suget kommer smygande. Många av oss har nämligen vant oss vid att associera hunger med att det är mysigt att äta, och ofta förväxlar du kanske känslan med att du är uttråkad eller törstig. Bedöm din hunger på en skala från 1—10, där 1 är övermätt och 10 är vrålhungrig.

I FORMs nyhetsbrev – inspiration till ett sundare och gladare liv

Inneha du svårt att gå ner inom vikt? Eller vill du gå ned i vikt snabbare? Du har kommit till rätt plats. Gör dig beredd för att gå ner i betydelse utan att besväras av hunger. Våra konventionella uppfattningar om viktnedgång — ät mindre, spring mer — kräver avsevärt viljestyrka.

Du kan bli väldigt sjuk av ätstörningar

Tekniker från mindful eating kan göra dej mer medveten om att du minsann äter. Prova t ex att dofta och titta på samt äta en russin. Och känn efter hur dina olika sinnen påverkar din kropp. Det kommer automatiskt göra dig mer alert på dina hungersignaler.

2. Ät när du är hungrig

Enskild Techintresserade kvinnor brist i branschen 27 februari, EY är huvudarrangör till Women in Tech — techeventet där 1 biljetter tog slut på två minuter. Det råder ett enormt sug bland teknikintresserade kvinnor att ta del bruten de senaste innovationerna, lyssna på seminarier och panelsamtal — och inte åtminstone nätverka. Så pass att 1 biljetter till heldagsevenemanget Women in Tech gällande Folkets Hus i centrala Stockholm 8 mars försvann på mindre än två minuter. EY är för andra året i rad en av sponsorerna samt ser stora fördelar att vara gällande plats. Förutom att ha representanter inom Folkets Hus anordnar revisions- och rådgivningsföretaget panelsamtalet Digital leadership in a brave new world.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *